Хорошее средство при похмелье, конечно, рассол или простокваша. А вот и молоко, и кефир дают кратковременный эффект облегчения, а потом почувствуется грудинное стеснение. Это сердечная мышца даёт сигнал о её напряжении от молока или кефира.

При желании и настрое крепко выпить позаботьтесь, заранее, о будущем вашем состоянии. Приготовьте где-нибудь у кровати, на тумбочке таблетки угля активированного (достаточно 4 штуки), таблетки но-шпы (2 штуки) и аспирин (одну штуку). После бурного празднества, перед сном, этот набор таблеток выпейте. Активированный уголь соберёт всю гадость в организме, но-шпа поможет печени бороться с ядами, аспирин расширит сосуды.

Эффективный способ борьбы с похмельем – сон, сон и сон! Если проснулись, а всё равно в сон тянет – значит опять спать. А, уже выспавшись, примите душ (причём, душ контрастный), разотритесь полотенцем. Пробежки не нужны! Навредят.

А самое главное – лучше есть и пить, а не наоборот: пить и закусывать.