Многие до сих пор продолжают использовать народные средства от кашля и народные средства от насморка, ведь не зря они называются народными :) Надеюсь, данные советы помогут и вам. Хорошо помогает тёплое кипячёное молоко с мёдом, мёд добавлять 2-3-4 ложки на стакан молока. Пить в течение дня и, обязательно, перед сном. Если у вас где-нибудь в закромах нашлась сухая ромашка, оставленная с лета, можете ею воспользоваться. Ромашку следует заварить в кипятке, можно добавить туда малинового варенья и пить. Также, против кашля вам хорошо помогут ингаляции. Следует отварить картофель, из расчёта 1-2 средние картофелины на 2-3 литра воды, и, накрыв полотенцем голову, находящуюся над кострюлей, осторожно вдыхать данные пары. ВАЖНО: проводить ингаляции нужно с исключительной осторожностью, т.к. вы можете обжечь свои дыхательные пути. Для избавления от насморка можно использовать тёплую солёную воду. Соль следует добавлять из расчёта 2 чайные ложки на стакан воды. Наливаете воду в ладонь, сложенную лодочкой, и вдыхаете носом. Использовать данные способ нужно не чаще 5-6 раз в день в течение 2-3 дней, т.к. это чревато большим раздражением слизистой оболочки. Для лучшего эффекта вышеназванных советов, следует также позаботиться об общем состоянии болеющего организма. Если вы курите, то не даже не вздумайте в это время курить, а лучше всего, бросить курить, ведь это самый благоприятный период для бросания (ваши лёгкие изнеможены). Постарайтесь находиться в тепле, особенно важно держать в тепле ноги.
И Вам желаю всего самого наилучшего, Надежда! 